Vous avez un animal de compagnie ? Alors son bien être est probablement important pour vous. En bon compagnon de vie, vous tenez à ce que votre chien ou votre chat soit heureux et détendu; et c’est bien normal ! Mais saviez vous que, tout comme nous, nos compagnons à quatre pattes peuvent traverser des moments de stress ou d'anxiété ? Heureusement, il existe des exercices de relaxation simples que vous pouvez faire avec votre animal pour l’aider à se détendre et à se calmer.
Le stress et l’anxiété peuvent avoir un impact important sur le bien-être de votre animal, c’est pourquoi, j’ai rassemblé les meilleurs exercices de relaxation pour vos chiens et chats. Allez chercher votre boule de poils et essayez.
Précisions importantes :
Les quelques exercices que je vais vous présenter peuvent vous aider à apaiser votre animal s’il traverse une petite situation de stress, mais ils ne sont pas destinés à résoudre des traumatismes plus grands. D’autres part, veillez toujours à adopter des gestes doux et à les adapter à la taille de votre chien ou de votre chat.
Exercice de respiration abdominale
L’exercice de respiration abdominale est une technique simple mais efficace pour aider votre chien ou votre chat à se calmer.
Pour commencer, asseyez-vous confortablement avec votre animal et caressez-le doucement pour l’aider à se détendre.
Ensuite, placez votre main sur son ventre et observez-le respirer. Essayez de synchroniser votre respiration avec la sienne.
Puis, appliquez une très légère pression sur son ventre pendant l’expiration.
Répétez cette technique pendant quelques minutes chaque jour.
Exercice de massage
Le massage est un excellent moyen de détendre votre animal. Généralement, les chats et les chiens adorent se faire masser, et cela peut grandement les aider à réduire leur niveau de stress.
Pour masser votre animal, commencez par le caresser doucement pour l’aider à se détendre.
Ensuite, faites des mouvements doux et circulaires pour masser son dos, ses pattes et son
Appliquer une très légère pression lorsque vous réalisez ces gestes.
Pendant que vous massez votre animal, soyez attentif aux signes qu’il pourrait laisser paraître pour ne pas le blesser.
Exercice de méditation
La méditation est une pratique réputée bénéfique pour les humains, mais saviez-vous qu’elle l’était également pour les animaux ? Pour cette pratique, aucun geste sur votre animal ne sera nécessaire. C’est votre propre comportement qui l’aidera à s’apaiser.
Voici comment procéder :
Asseyez-vous confortablement avec votre animal dans une pièce calme et apaisante.
N’hésitez pas à mettre une musique d’ambiance en fond sonore (voici un lien de musicothérapie spécial chiens et chats) ainsi qu’une lumière bleue.
Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.
Essayez de rester calme et détendu pendant quelques minutes. Si votre animal est agité, vous pouvez le caresser doucement pour l’aider à se calmer.
Conclusion
Les exercices de relaxation sont un excellent moyen d’aider votre animal à se détendre et à réduire son niveau de stress. Les massages, les exercices de respiration et la méditation sont des techniques très simples, que vous pouvez pratiquer quotidiennement. Ces petits exercices pourront s’avérer très utiles pour aider votre animal à se détendre de façon temporaire; cependant, si votre compagnon à quatre pattes est de nature stressé, anxieux ou qu’il a subi un traumatisme, une pratique plus poussée sera nécessaire pour l’aider.
Si c’est le cas de votre animal alors, contactez-moi rapidement pour que je puisse l’aider au plus vite. Grâce au Reiki et à l’EFT, des techniques de soin plus poussées que celles que je vous ai présentées dans cet article, je pourrais aider votre animal à se sentir heureux et apaisé sur le long terme. Le Reiki et l’EFT sont deux techniques douces et précises qui ont de nombreux bienfaits. En plus, elles ont l’avantage d’être très appréciées des animaux alors n’hésitez pas à m’appeler pour les appliquer.
Je pratique la naturopathie animalière dans l’Oise mais je propose également des consultations vidéos, vous pouvez donc me contacter même si vous êtes à l’autre bout de la France !
Kaninas
Naturopathe Animalier
Oise et France
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